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教(jiao)育(yu)部办(ban)公厅关(guan)于(yu)进(jin)一步加强中小学生睡(shui)眠管理工作的(de)通(tong)知
发表时间:2021-8-31 16:41:27 来源:教育部网站 编辑:'
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教育部办公厅关于进一步加强中小学生
睡眠管理工作的通知

教基厅函〔2021〕11号

各省、自治区、直辖(xia)市教育厅(教委(wei)),新疆生产建(jian)设兵团教育局:

  为(wei)保(bao)证中(zhong)小学(xue)生享有充足睡(shui)眠(mian)时间,促(cu)进学(xue)生身心健康(kang)发展(zhan),现就进一步(bu)加强中(zhong)小学(xue)生睡(shui)眠(mian)管理(li)工作通知如下(xia)。

  一、加强(qiang)科学(xue)(xue)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)宣传(chuan)教育(yu)(yu)。睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)是机体(ti)复(fu)原整合和(he)巩(gong)固记忆的重(zhong)(zhong)要环节(jie),对促进中(zhong)小(xiao)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)大脑发育(yu)(yu)、骨骼生(sheng)(sheng)(sheng)长(zhang)、视(shi)力保护、身心健(jian)康(kang)(kang)和(he)提高(gao)学(xue)(xue)习(xi)能力与(yu)效率至关重(zhong)(zhong)要。各(ge)地各(ge)校(xiao)要把科学(xue)(xue)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)宣传(chuan)教育(yu)(yu)纳入课程(cheng)教学(xue)(xue)体(ti)系、教师培训内容和(he)家校(xiao)协(xie)同育(yu)(yu)人机制,通过体(ti)育(yu)(yu)与(yu)健(jian)康(kang)(kang)课程(cheng)、心理健(jian)康(kang)(kang)教育(yu)(yu)、班团队活动、科普讲座以及(ji)家长(zhang)学(xue)(xue)校(xiao)、家长(zhang)会等(deng)多种途(tu)径(jing),大力普及(ji)科学(xue)(xue)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)知识,广(guang)泛宣传(chuan)充足睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)对于中(zhong)小(xiao)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)健(jian)康(kang)(kang)成(cheng)长(zhang)的极端(duan)重(zhong)(zhong)要性(xing),提高(gao)教师思想认识,教育(yu)(yu)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)养成(cheng)良好睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)卫生(sheng)(sheng)(sheng)习(xi)惯,引(yin)导家长(zhang)重(zhong)(zhong)视(shi)做好孩子睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)管理。

  二(er)、明确学(xue)生(sheng)睡眠时(shi)间要求。根据不同(tong)年龄段学(xue)生(sheng)身心发(fa)展特(te)点,小学(xue)生(sheng)每天(tian)睡眠时(shi)间应(ying)达到(dao)10小时(shi),初中生(sheng)应(ying)达到(dao)9小时(shi),高中生(sheng)应(ying)达到(dao)8小时(shi)。学(xue)校、家庭及有关方面(mian)应(ying)共(gong)同(tong)努力,确保中小学(xue)生(sheng)充足(zu)睡眠时(shi)间。

  三、统筹安(an)排(pai)(pai)学(xue)校(xiao)作(zuo)(zuo)息时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)。省级教(jiao)育(yu)行政(zheng)部门(men)要(yao)(yao)(yao)从保(bao)证学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)充足睡(shui)眠需要(yao)(yao)(yao)出发,结合实际情况合理(li)确定(ding)中小学(xue)作(zuo)(zuo)息时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)。小学(xue)上(shang)午(wu)上(shang)课时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)一般不早于8:20,中学(xue)一般不早于8:00;学(xue)校(xiao)不得(de)要(yao)(yao)(yao)求学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)提前(qian)到(dao)校(xiao)参加统一的教(jiao)育(yu)教(jiao)学(xue)活动,对于个别(bie)因家(jia)庭特殊情况提前(qian)到(dao)校(xiao)学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng),学(xue)校(xiao)应(ying)(ying)提前(qian)开(kai)门(men)、妥善(shan)安(an)置(zhi);合理(li)安(an)排(pai)(pai)课间(jian)(jian)休息和下午(wu)上(shang)课时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian),有(you)条(tiao)件的地方和学(xue)校(xiao)应(ying)(ying)保(bao)障学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)必要(yao)(yao)(yao)的午(wu)休时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian);寄(ji)宿制学(xue)校(xiao)要(yao)(yao)(yao)合理(li)安(an)排(pai)(pai)作(zuo)(zuo)息时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian),确保(bao)学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)达到(dao)规定(ding)睡(shui)眠时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)要(yao)(yao)(yao)求。

  四、防止学(xue)(xue)业(ye)(ye)(ye)过重(zhong)挤占(zhan)睡眠(mian)时(shi)(shi)间(jian)(jian)。中(zhong)小(xiao)学(xue)(xue)校要(yao)提升课(ke)(ke)堂教学(xue)(xue)实效(xiao),加强作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)统筹管理(li),严格按照有关规定要(yao)求,合理(li)调控(kong)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)书(shu)(shu)面(mian)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)总量,指导学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)充分利用自(zi)习(xi)课(ke)(ke)或(huo)课(ke)(ke)后服务时(shi)(shi)间(jian)(jian),使小(xiao)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在(zai)校内基本完(wan)成书(shu)(shu)面(mian)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)、中(zhong)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在(zai)校内完(wan)成大部分书(shu)(shu)面(mian)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye),避免学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)回家后作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)时(shi)(shi)间(jian)(jian)过长,挤占(zhan)正(zheng)常睡眠(mian)时(shi)(shi)间(jian)(jian)。校外培训(xun)机构培训(xun)结束时(shi)(shi)间(jian)(jian)不得晚于20:30,不得以课(ke)(ke)前预习(xi)、课(ke)(ke)后巩固、作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)练(lian)习(xi)、微信群打卡等(deng)任(ren)何(he)形式(shi)布置作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)(ye)(ye)。

  五、合(he)理(li)安排学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)就(jiu)寝(qin)(qin)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)。中小学(xue)校要指导家长(zhang)和学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng),制订学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)作(zuo)息时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)表,在保(bao)(bao)证学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)睡眠(mian)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)要求(qiu)前(qian)提下,结合(he)学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)个体睡眠(mian)状况(kuang)、午休时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)等(deng)实(shi)际(ji),合(he)理(li)确定学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)晚上就(jiu)寝(qin)(qin)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian),促进学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)自主管(guan)理(li)、规律作(zuo)息、按(an)时(shi)(shi)(shi)就(jiu)寝(qin)(qin)。小学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)就(jiu)寝(qin)(qin)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)一般(ban)不(bu)(bu)晚于(yu)21:20;初(chu)中生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一般(ban)不(bu)(bu)晚于(yu)22:00;高(gao)中生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一般(ban)不(bu)(bu)晚于(yu)23:00。个别(bie)学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)经努力(li)到就(jiu)寝(qin)(qin)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)仍未(wei)完(wan)成作(zuo)业的,家长(zhang)应督(du)促按(an)时(shi)(shi)(shi)就(jiu)寝(qin)(qin)不(bu)(bu)熬夜,确保(bao)(bao)充足睡眠(mian);教师应有(you)针对性帮助学(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)分析原因(yin),加(jia)强(qiang)学(xue)业辅(fu)导,提出改(gai)进策略,如有(you)必(bi)要可调整作(zuo)业内(nei)容和作(zuo)业量。各地教育部门(men)要会同相(xiang)关部门(men)切实(shi)加(jia)强(qiang)对辖区内(nei)注册登记或备案的线(xian)上培(pei)训网课平(ping)台、网络游戏(xi)(xi)的规范管(guan)理(li),采取(qu)技术手段(duan)进行监管(guan),确保(bao)(bao)线(xian)上直播类培(pei)训活(huo)动(dong)结束(shu)时(shi)(shi)(shi)间(jian)(jian)(jian)不(bu)(bu)得(de)晚于(yu)21:00,每日(ri)22:00到次日(ri)8:00不(bu)(bu)得(de)为未(wei)成年人提供游戏(xi)(xi)服务。

  六、指(zhi)导提高(gao)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)睡眠(mian)质(zhi)量(liang)。教(jiao)师要(yao)关注(zhu)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)上课(ke)精神状态,对睡眠(mian)不(bu)足的,要(yao)及(ji)时(shi)提醒学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)并与家(jia)长沟通。指(zhi)导学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)统筹用好回(hui)家(jia)后时(shi)间(jian),坚持(chi)劳(lao)逸结(jie)合(he)、适度锻炼(lian)。指(zhi)导家(jia)长营造温馨舒适的生(sheng)(sheng)(sheng)活就寝(qin)环境(jing),确(que)保学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)身心放松(song)、按(an)时(shi)安静就寝(qin)。

  七、加强(qiang)学生(sheng)(sheng)(sheng)睡(shui)(shui)眠(mian)监(jian)测(ce)督(du)导(dao)(dao)(dao)。各地教育(yu)行政(zheng)部门要高(gao)度重视做好(hao)中小学生(sheng)(sheng)(sheng)睡(shui)(shui)眠(mian)管(guan)理(li)与(yu)指(zhi)导(dao)(dao)(dao)工作(zuo)(zuo)(zuo),将学生(sheng)(sheng)(sheng)睡(shui)(shui)眠(mian)状况纳(na)入(ru)(ru)学生(sheng)(sheng)(sheng)体质健康监(jian)测(ce)和(he)教育(yu)质量评价(jia)(jia)监(jian)测(ce)体系,充分利用现代信(xin)息技(ji)术手段,提高(gao)学生(sheng)(sheng)(sheng)睡(shui)(shui)眠(mian)管(guan)理(li)的科学性(xing)、针对性(xing)和(he)实效性(xing)。各地教育(yu)督(du)导(dao)(dao)(dao)部门要把学生(sheng)(sheng)(sheng)睡(shui)(shui)眠(mian)管(guan)理(li)工作(zuo)(zuo)(zuo)纳(na)入(ru)(ru)日常(chang)监(jian)督(du)范围和(he)政(zheng)府履行教育(yu)职责(ze)督(du)导(dao)(dao)(dao)评价(jia)(jia)。各地要设立监(jian)督(du)举(ju)报电话或网(wang)络平台,畅通家长反映问题(ti)和(he)意见(jian)渠道,及时改进相关工作(zuo)(zuo)(zuo),确保要求落实到位,切实保障学生(sheng)(sheng)(sheng)良好(hao)睡(shui)(shui)眠(mian),促(cu)进学生(sheng)(sheng)(sheng)身心健康。

教育(yu)部办公厅

2021年3月30日



来源:教育部网站  编辑:'
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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